ဆရာတော် ဒေါက်တာ ဓမ္မသာမိ
Venerable Dr. K.Dhammasami

Home Page
Abhidhamma in English
Abhidhamma in Myanmar
Audio in English
Audio in Myanmar
Video in English
Video in Myanmar
eBook in English
eBook in Myanmar
NEWS သတင်းဏ္ဍ

လှုဒါန်းရန်
အကြံပြုချက်များ
Contact Us
Useful Link
LIVE Webcast
iPhone, iPAD ကိုအသုံးပြုသူများသည် Mp3 များကို တိုက်ရိုက် နာယူနိုင်ပါသည်။ ဗီဒီယိုတရားတော်များ အတွက် App Store တွင် Oplayer Lite (သို့မဟုတ်) yxplayer2 Lite ကို Free Download အသုံးပြုပြီး ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

တခြား Mobile Phone များအတွက် Opera Browser ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

Android version 2.1တွင် မြန်မာလို မမြင်ရပါ။ Android version 2.2 နှင့် ဒီထက်မြင့်သော Android Version များပါရှိသော Mobile, Tablet များကို အသုံးပြုက မြန်မာလို မြင်ရ နိုင်ပါသည်။

 

   

Collaboration between Buddhist fellowship and Dhammadownload.com

 

Mindfulness and Emotions Management in Daily Life

 

 

By Venerable Dr. K.Dhammasami
Chief Abbot Oxford Buddha
Vihara (UK) & Oxford Buddha Vihara(Singapore)
on 28 October 2016 and 29 October 2016

 

We have limited seats.

Register soon and bring your friends who may be interested in Buddhism!

 


Dhamma Talk Topics:

Emotions play a crucial role in the way we choose to live our life, conduct business and make friend with others. Emotional intelligence determines how happy, successful or unhappy we can be in life.

The Buddha examined how human minds can be purified or defiled around emotions; some can use emotions to connect with many, becoming energetic and upbeat while some use emotions to close themselves up, feeling lonely and low mood. The Buddhist traditions consider emotions management to be a skill (
Kusala) that requires sufficient attention and effort to develop.
 

About Venerable Dr. K.Dhammasami:


Originally from Shan State, Myanmar, the Venerable Dr.
Khammai Dhammasami from the Oxford Centre for Buddhist Studies is a Buddhist chaplain to Oxford University where he graduated with a doctorate degree. He is a Theravada monk of more than thirty years standing and has been resident in Great Britain for over two decades. He is abbot of the Oxford Buddha Vihara with a branch in Singapore.

He has been offering Buddhist mindfulness practices in relation to western and Buddhist psychology, with the main focus on emotions management. He regularly teaches in Great Britain, Spain, Hungary, Serbia, Thailand and Myanmar where he leads a new project of establishing Shan State Buddhist University in
Taunggyi."
 

 

~~~~
Day (1)
~~~

Date & Time : 2016 October 28, Friday evening 7:30pm to 9pm.

Dhamma talk Topic: "Mindfulness and Emotions Management in Daily Life" Dhamma Talk

Language: English

Venue: Tai Pei Buddhist Centre, 2 Lavender St, Singapore 338823 (Near Lavender MRT Station)

 

~~~~
Day (2)
~~~

Date & Time : 2016 October 29, Saturday afternoon 1:30pm to 6:30 pm.

Dhamma talk Topic: "Mindfulness and Emotions Management in Daily Life"

Language: English

Venue: Buddhist Fellowship East Centre @Mitra
160 Paya Lebar Road, #08-03 Orion Building, Singapore 409022

Session (1-a) Getting in touch with our emotions;
Session (1-b) Q&A
Session (2-a) Mind-body relationship;
Session (2-b) Q&A
Session (3-a) Emotional reactions to physical and psychological pains;
Session (3-b) Q&A
Session (4-a) Emotional resilience through joys
Session (4-b) Q&A
 

 

Please register below!!!!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Summary of registered devotee

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

List of Registered Devotee

Please check your name here.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

~~~~~~

Youtube Videos

~~~~~~

 

 

Biography

Buddhist way of eating that is not toxic

 

 

Vipassana Meditation


Dhamma Talk "Corruption vs. Compassion, the karma of doing business" (Part 1)
Dhamma Talk "Corruption vs. Compassion, the karma of doing business" (Part 2)



Our time is limited 1of2
Our time is limited 2of2

The Beauty of Ordinary Things

Buddhist Mindfulness Meditation Practice in non-Buddhist Context

Samatha Ceremony


Is it sinful to be rich. by Ven. Dr Khammai Dhammasami(1)


Is it sinful to be rich by Ven Dr Khammai Dhammasami2

Friday Meditation Session on the 11th May 2012 at Oxford Buddha Vihara. Oxford, UK.
 

OBV. Metta Meditation - Ajahn Khammai Dhammasami

 

Mindful and balanced emotion, by Ven Dr K Dhammasami, Oxford Saydaw3 June 2015

 

Dr Dhammasami emotionmanagement mindfulcompassion 1 2

 

OxfordSayadaw Dr K Dhammasami Diagnosis and Treatment For Moody Mind 2016 02 11

 

စိတ်ဖြင့်ချမ်းသာမူ ဆေးဝါးထုပ်လုပ်ပါ (Let he mind produce happiness medicine) - Dr Dhammasami

 

Venerable Dr Dhammasami - Kathina Anumodana Talk 2012, Wat Buddharam, London

 

Dhamma Talk by Ven. Dr K. Dhammasami at Dr Yu Yu Kyaw's House-Warming Ceremony

 

Dr Yu Yu Kyaw's House-Warming Ceremony

 

Emotion Management and Positive Thinking by Ven. Prof. Dr. Khammai Dhammasami

 

Ven Dr K Dhammasami. Atta and Anatta

 

OBV. Ven. Dhammasami in Rangone 120324 (2)

 

OBV. Ven. Dhammasami in Rangone 120324

 

OBV. Ven. Dhammasami in Rangone 120324(3)

 

Prof. Dr. K. Dhammasami, Old and New, Embrace the Year Mindfully and Positively

 

 

7 Nov 2011  The brahmavihāras by Ven.Dr. Khammai Dhammasami (oxon)

 

Buddhist Mindfulness Meditation Practice in non-Buddhist Context - Dr Dhammasami (မြန်မာနက်)

 

Dr Khammai Dhammasami (Anekjarti)

 

Special Dhamma Talk in English for Youths by Sayardaw Dr Dhammasami 21 Jan 2017

 

မုဒိတာ (Joy )- ဒေါက်တာဘဒ္ဒန္တဓမ္မသာမိ ( 15-12-16)

 

Simple Mindfulness Practice for Job Satisfaction (1/4) Myanmar

 

 

Ritual, Moral and Community Leader; Study of Funeral Ritual Texts

 

Simple Mindfulness Practice for Job Satisfaction (2/4) Myanmar

 

Simple Mindfulness Practice for Job Satisfaction (3/4) Myanmar

 

Simple Mindfulness Practice for Job Satisfaction (4/4) Myanmar

 

မုတိတြှ္ပှမျးမဵတျှူတြှသွြှ (1)

 

မုတိတြှ္ပှမျးမဵတျှူတြှသွြှ (2)

 

မုတိတြှ္ပှမျးမဵတျှူတြှသွြှ (3)

 

မုတိတြှ္ပှမျးမဵတျှူတြှသွြှ (4)

 

 

Oxford Sayadaw ကရုဏာအသိဖြင့် စိတ်ခံစားမှုဖွံ့ဖြိုးစေရေး သင်တန်း (1)

 

Oxford Sayadaw ကရုဏာအသိဖြင့် စိတ်ခံစားမှုဖွံ့ဖြိုးစေရေး သင်တန်း (2)

 

Oxford Sayadaw ပါမောက္ခဒေါက်တာဘဒ္ဒန္တဓမ္မသာမအရှင်သူမြတ်ထံမှသြဝါဒခံယူပွဲ

 

Oxford Sayadaw လုပ်ငန်းခွင် အသုံးချ သတိပဋ္ဌန်

 

 

Simple Mindfulness Practice for Job Satisfaction (4/4) Myanmar

~~~~~~~~~~~~~~
Mindfulness Meditation Made Easy - Audio
by Venerable Dr. Khammai Dhammasami

Mindfulness practice is indeed a complicated and unattractive one for many people because in its principles it involves a comprehensive study of oneself and self-dependency. It calls for many factors to be made balanced. This goes straightaway into conflict with our dominant desire that looks for a quick fix.

Mindfulness practice rules out a manta-style approach in life. No miracle or any superstitious belief. Simply, it is a self-cultured programme. The practice requires us to put in our own efforts and discover the truth through our own experience. The teacher is only to guide but not to see the truth for us.

I started reading the Satipatthana-sutta, the main discourse on mindfulness meditation, since my late teens. However, there was little I could relate to people through my reading of this sutta until six or seven years later as I understood very little of it at that time. The words and phrases look so simple that they become too hard for me to grasp what they mean. It is a discourse and a practice I do not take it for granted up to this day. The discourse requires some practice to see its points. Reflecting on the difficulty I have with the sutta and the practice, I wish to make it accessible to many who otherwise would feel put off due to inability to comprehend this particular discourse. I have tried my best to present it in an easily comprehensible manner.

 

 

e-book - Mindfulness Meditation Made Easy

Chapter 1 INTRODUCTION TO VIPASSANA MEDITATION
Chapter 2 THE PRACTICE OF METTA MEDITATION
Chapter 3 HOW TO DEAL WITH PAIN
Chapter 4 INSTRUCTION ON WALKING MEDITATION
Chapter 5 MEDITATION ON THE BUDDHA
Chapter 6 BARE ATTENTION
Chapter 7 MEDITATION ON THE IMPERSONALITY OF THE BODY
Chapter 8 INTENSIVE MINDFULNESS PRACTICE
Chapter 9 MEDITATION ON DEATH (MARANASSATI)
Chapter 10 MINDFULNESS IN DAILY LIFE
Chapter 11 WHY MEDITATION RETREAT

 



**********

Video In Myanmar

**********

 

DVD-01

 

၁။ ခန္တီပါရမီ တရားတော် (ရန်ကုန်)

၂။ သစ္စာခရီး တရားတော် (မန္တလေး)

၃။ တိုင်းပြုပြည်ပြု မင်္ဂလာ တရားတော် (တောင်ကြီး)

၄။ ဂုဏဝိသိဋ္ဌပူဇာ အခမ်းအနား (ရန်ကုန်)

 

 

DVD-02

 

၁။ ပျော်နိုင်ပါလျှက် ပျော်ဖို့ မေ့နေသူများ why forgetting to be happy

၂။ အနက်ရောင်ကို အဖြူရောင်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း Transforming pain into compassion

၃။ လျစ်လျူမရှု ကျောမခိုင်းသော ဥပေက္ခာတရား Minful and balanced emotion

 

 

စင်္ကာပူ တရားပွဲ ၂၀၁၅ ဇူလိုင်

 

ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး အဆိပ်မဖြစ်အောင် စားကြစို့ ၂၅-၇-၁၅ (စင်ကာပူ)

Buddhist way of eating that is not toxic  25-7-15 (Singapore)

 

 

DVD-Q&A-01

၁။ အမေး အဖြေ (၁) ၂၅-၇-၁၅ (စင်ကာပူ)

၂။ အမေး အဖြေ (၂) ၂၅-၇-၁၅ (စင်ကာပူ)

၃။ အမေး အဖြေ (၃) ၂၅-၇-၁၅ (စင်ကာပူ)

၄။ အမေး အဖြေ (၄) ၂၅-၇-၁၅ (စင်ကာပူ)

 

 

 

DVD-Q&A-02

 

၁။ အမေး အဖြေ (၁) ၂၅-၇-၁၅ (စင်ကာပူ)

၂။ အမေး အဖြေ (၂) ၂၅-၇-၁၅ (စင်ကာပူ)

၃။ အမေး အဖြေ (၃) ၂၅-၇-၁၅ (စင်ကာပူ)

၄။ အမေး အဖြေ (၄) ၂၅-၇-၁၅ (စင်ကာပူ)

၅။ အမေး အဖြေ (၅) ၂၅-၇-၁၅ (စင်ကာပူ)

 

 

ဓမ္မမျက်လုံးနှင့် ယဉ်ကျေးမှု မျက်လုံး ၉-၃-၂၀၁၂ (သီပေါမြို့၊ မြို့လည် ဘုရားကျောင်း)

 

၂၆၀၀ ပြည့် ဓမ္မစကြာသုတ် ၁၀-၃-၂၀၁၂ (သီပေါခရိုင်၊ နမ့်လန်းမြို့၊ မြို့လည်ကျောင်း)

 

အကောင်းဘက်တွေးခေါ်တတ်မှု ၁၂-၃-၂၀၁၂ Positive Thinking (မူဆယ်မြို့၊ မဟာဝန်ကျောင်း)

 

နှစ် ၂၆၀၀ သက်တမ်းရှိ စိတ်ဖိစီးမှုဝေဒနာ လျှော့ချနည်း ၁၆-၃-၂၀၁၂ (လားရှိုးမြို့၊ သီရီမင်္ဂလာ မန်ဆူ ရှမ်းကျောင်း)

 

၂၆၀၀ ပြည့် သစ္စာတရားခရီးစဉ် ၁၇-၃-၂၀၁၂ 2600 years Journey of Truth (မန္တလေးမြို့၊ မဟာအောင်မြေ ပေါင်းလဲ ဓမ္မဗိမာန်တော်ကြီး)

 

၂၆၀၀ ပြည့် သစ္စာတရားခရီးစဉ် ၁၇-၃-၂၀၁၂ 2600 years Journey of Truth

 

တိုင်းပြု ပြည်ပြု မင်္ဂလာ တရားတော် ၁၈-၃-၂၀၁၂ (တောင်ကြီးမြို့၊ ပိဋိကတ် ရှမ်းဘာသာပြန်ကျောင်းတိုက်)

 

အကောင်းဘက်တွေးခေါ်တတ်မှု ၂၁-၃-၂၀၁၂ Positive Thinking (လွိုင်လင်မြို့၊ ဓါတ်တော်ကျောင်း)

 

ခန္ဓီ =  နှစ်၂၆၀၀ပြည့် ဗုဒ္ဓ၏ သာသနာပြု လမ်းစဉ် ၂၄-၃-၂၀၁၂ (ရန်ကုန်မြို့၊ ရွှေတိဂုံအရှေ့ဘက်မုဒ်၊ မင်္ဂလာဈေးဓမ္မာရုံ)

 

 

အလုပ်ခွင်မှာ ပျော်ရွှင်စေတဲ့ အလုပ် သတိပဋ္ဌာန် ဘာဝနာ တရားတော် ၂၅-၈-၂၀၁၅

Simple Mindfulness Practice for Job Satisfaction

 

ဂရုဏာနှင့် ပညာ = ထေရဝါဒနှင့် မဟာယန ဗုဒ္ဓဘာသာတို့၏ တူညီသော ကျင့်စဉ် တရားတော် ၂၆-၈-၂၀၁၅

Compassion and Wisdom : The Twin Pillars of Theravāda and Mahayana Buddhists

 

တရားဦး ဓမ္မစကြာ အခြေခံ ဟောပြော ဆွေးနွေးပွဲ ၂၄-၁၂-၂၀၁၅ (၁)

တရားဦး ဓမ္မစကြာ အခြေခံ ဟောပြော ဆွေးနွေးပွဲ ၂၄-၁၂-၂၀၁၅ (၂)

တရားဦး ဓမ္မစကြာ အခြေခံ ဟောပြော ဆွေးနွေးပွဲ ၂၄-၁၂-၂၀၁၅ (၃)

 

 

ရေမြေသစ်မှ ဗုဒ္ဓဘာသာပြန့်ပွားမှု၊ အာဖရိကတိုက်၊ လက်တင် အမေရိကတိုက်၊ ယခင် ယူဂိုဆလားဗီးယားနိုင်ငံများမှ ဗုဒ္ဒဘာသာများအကြောင်း ၂၄-၁-၂၀၁၆

 

Shan State Buddhist University ရှမ်းပြည်နယ်ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ်ဖွင့်ပွဲ ၇-၂-၂၀၁၆

 

 

စိတ်ချမ်းသာမှု ဘယ်မှာ ရှိသလဲ ၁၅-၂-၂၀၁၆

 

နိုင်ငံခြားသာသနာပြု ဘာကြောင့်လိုသလဲ ၁၇-၂-၂၀၁၆

 

Diagnosis and Treatment For Moody Mind 11-2-2016 (ဆေးတက္ကသိုလ်-၁၊ ရန်ကုန်)